Тестовое испытание предназначено для определения уровня развития подвижности в суставах и выполняется из и. и. стоя на полу или гимнастической скамейке, ноги выпрямлены в коленях.При выполнении испытания на гимнастической скамейке по команде участник делает два предварительных наклона. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с.